জাম বীজ গুঁড়া – ১০০ গ্রাম

Description

জাম বীজের উপকারিতা 

✅ জাম বীজে রয়েছে জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। জামের বীজ রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
✅ এটি অ্যানিমিয়া এবং জন্ডিসকে নিরাময় করে।
✅ জামে আছে ইলাজিক এসিড, যা ত্বক ও চুলকে ক্ষতিকর আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মির প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
✅ আয়ুর্বেদ মতে,জাম হল অ্যাসট্রিনজেন্ট অ্যান্টি-ডিউরেটিক, যা ঘন ঘন মূত্রত্যাগ কমাতে সাহায্য করে।হাইপোগ্লাইসেমিক গুণ আছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
✅ জামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ, ডেক্সটোজ ও ফ্রুকটোজ, যা মানুষের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
✅ জাম বীজ হাড়ের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।এতে আছে লৌহ,ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম যা হাড়ের ক্ষয়রোধে দারুণ কার্যকর।তাই বয়স্ক মানুষদের নিয়মিত জামের গুড়া সেবন করা উচিত।